5 recettes detox à l'eau perlée pour l'été

Q: Combien de calories par recette ?

Quasi nulles (< 20 kcal/L). C'est de l'eau aromatisée, pas un jus.

Q: Peut-on faire des grandes carafes pour réception ?

Oui : doublez les proportions pour une carafe de 3 L. Comptez 45-60 perles dans la grande carafe.

Pour les beaux jours, voici 5 recettes d’eau detox rafraîchissantes à base d’eau perlée. Ultra-simples, magnifiques en carafe transparente, healthy.

Recette 1 — Fraise + basilic + citron vert

Pour 1,5 L : 200 g de fraises (coupées en 4), 10 feuilles de basilic, 1 citron vert en rondelles, 30 perles de céramique. Frigo 1 h. Effet : doux, fruité, herbacé.

Recette 2 — Pastèque + menthe

Pour 1,5 L : 300 g de pastèque (en petits cubes), 15 feuilles de menthe légèrement froissées, 30 perles de céramique. Frigo 1 h. Effet : ultra-rafraîchissant, désaltérant.

Recette 3 — Gingembre + citron + miel

Pour 1,5 L : 1 cuillère à soupe de miel, 1 morceau de gingembre frais 3 cm (en lamelles), 1 citron jaune en rondelles, 30 perles de céramique. Frigo 1 h. Effet : tonique, légèrement piquant. Idéal post-séance de sport.

Recette 4 — Concombre + menthe + citron

La classique. Voir notre recette détaillée. Effet : frais, élégant, simple. Le go-to.

🛒 Découvrir notre lot de 35 perles — 14,90 €

Recette 5 — Framboise + thym citron + lime

Pour 1,5 L : 150 g de framboises, 3 brins de thym citron, 1 lime en rondelles, 30 perles de céramique. Frigo 1 h. Effet : floral, raffiné, idéal apéro.

Conseils communs aux 5 recettes

Tous les fruits et herbes bio (pas de pesticides dans l’eau)
Préparer le matin pour le soir, idéalement
30 perles libres au fond de la carafe (qui restent pendant tout le service)
Conservation au frigo : 2-3 jours maxi
Variantes possibles à l’infini : adapter aux fruits de saison

🎯 Notre recommandation : le lot de 35 perles à 14,90 €

Livraison 48 h offerte · Garantie 30 jours · SAV français · 4,8/5 sur 687 avis

Commander maintenant →

FAQ

Quelle est la recette préférée des clients ?

Concombre + menthe (la classique), suivie de pastèque + menthe pour l’été.

Peut-on boire ces recettes tous les jours ?

Oui, sans souci. Tant que vous variez les ingrédients, c’est une excellente source d’hydratation.

Faut-il du sucre ?

Non, les fruits suffisent. Optionnel : 1 c. à soupe de miel pour les recettes plus toniques.

Combien de calories par recette ?